فاكهة بحرف الياء

تعتبر لعبة فواكه وخضر من أكثر الألعاب متعة والمفضلة لذى العديد من الأشخاص، فهي لعبة تخلق في اللاعب روح المرح واللعب والمنافسة كما أنها تزيد من ثقافة الشخص لأنه يتعرف على العديد من الخضر والفواكه التي لم يكن حتى يعرف بوجودها، لذا ففي هذا المقال سنجيب عن تساؤل فاكهة بحرف الياء، وإن كنت عزيز القارئ من المهتمين وتبحت عن الإجابة الصحيحة تابعنا المقال حتى الأخير، فنحن سوف نقوم باطلاعك على الفواكه التي تبدأ بحرف الياء بالإضافة إلى ذكر فوائد كل فاكهة، فهيا بنا نتعرف عليها معنا.

اقرأ أيضا
جماد بحرف الياء ي (جميع حلول اللعبة )

اسم فاكهة بحرف الياء

من أجل الإجابة على هذا السؤال قمنا بالبحت بشكل مطول عن الفواكه التي تبدأ بحرف الياء ولاحظنا بأنه لا توجد الكثير من الفواكه التي تبدأ بهذا الحرف، والفاكهة التي وجدنا نذكرها لك كالتالي :

• فاكهة اليقطين.
• فاكهة اليوسف أو اليوسفي.
• فاكهة اليوزو.
• فاكهة الليتشي.

اسم فاكهة يبدأ بحرف الياء

ما هو نبات اليقطين؟

تطرح العديد من الأسئلة بخصوص الفصيلة التي ينتمي إليها اليقطين هل هو فاكهة أم خضار، والكثير من الناس يعتقدون بأنه من الخضار لأنه يطهى في العديد من الأكلات وهناك العديد من الأكلات التي يمكن إعدادها به، ومن أجل خلع اللبس عن نبات اليقطين فهو من الفواكه.

اليقطين cucurbita pepo) هو نبات ينتمي إلى العائلة القرعية، وله أسماء أخرى القرع العسلي، الكوسا الأصفر، الكابويا، الإستامبولي، ثمرة الدباء، كما أن زراعته منتشرة كثيرا في كل المكسيك والتشيلي والأرجنتين، وقد انتشرت أيضا هذه الزراعة في كل من آسيا وأمريكا الغربية وأوروبا وحتى في شمال أفريقيا.

واليقطين هو نبات حولي ويتميز بمذاقه الرائع واختلاف الوصفات التي يمكن أن تعد به، كما أنه يتكون من قشرة خارجية صلبة، ولونها يتراوح بين البرتقالي والبني والأخضر وبه بذور بيضاء كبيرة بداخلها، ولبه به نسبة عالية من الماء والبروتين والسكر والحديد، وأيضا الكالسيوم والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية.

فوائد اليقطين

فاكهة اليقطين تتميز بكونها لها العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على صحة الإنسان لكونها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية والعديد من الحوامض مثل ( التيروزين، اللوسين، والبيبوريزين)، فضلا عن كونه يحتوي على الألياف التي تساعد في تسهيل عميلة الهضم بشكل سليم، ولتعرف على فوائد اليقطين نذكرها كالتالي :

• القرع يعمل بشكل فعال على معالجة أوجاع الأسنان وأمراض اللثة.
• كما أنه مفيد في معالجة السعال والبرد وأمراض الصدر.
• مفيد لتهدئة الأعصاب الأمراض النفسية والاسترخاء.
• يعمل على منع الريقان، وينشط الكبد ويحافظ على صحته، ويزيل التهابات الكلى.
• كما أن اليقطين يستعمل من اجل تليين المعدة ويمنع الإكتام.
• يزيل الحمى وارتفاع حرارة الجسم، ويعمل على منع أمراض الصدر والسعال.
• أما بالنسبة لبذوره فهي تساعد كبار السن في تقليل التبول في الليل.
• يعمل على معالجة مشاكل غدة البروستات، كما أنه يعالج أمراض الجهاز البولي.
• كما أن بذور القرع أو اليقطين تعمل بشكل فعال في طرد الديدان وبالخصوص الدودة الوحيدة التي يعاني منها الكثير من الناس.

أنضر أيضا:خضر بحرف الجيم ج

كما أنه يتميز باحتوائه على كميات كبيرة ونسب عالية من فيتامين (أ) الذي يلعب دورا كبيرا في تحسين دور الجهاز المناعي وتقويته.
بالإضافة إلى تحسين النظر وتقويته والمحافظة عليه.

فوائد اليقطين لتنحيف جسم الإنسان

اليقطين من أفضل الأطعمة التي تساعد على تنحيف الجسم وخسارة الوزن، وذلك عائد لكونه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على إبطاء عملية الهضم، وتجعل الانسان يشعر بالشبع لمدة أطول وبه سعرات حرارية منخفضة، لذا فهو الحل الأنسب من أجل التنحيف والتخسيس وخسارة الوزن.

اليقطين في القرآن الكريم والسنة النبوية

فاكهة اليقطين تم ذكرها في السنة وفي القرآن الكريم ما يدل على أهميته وفوائد العظيمة.

فعن بنوة عن أبيه، عن عائشة رضي الله عنها قالت، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( يا عائشة إذا طبَخْتُمْ قدراً، فأكثروا فيها من الدُّباء، فإنها تشد قلب الحزين) والمقصود بالدباء هنا هو اليقطين.

كما تم ذكر اليقطين في القرآن الكريم؟

وَإِنَّ يُونُسَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ (139) إِذْ أَبَقَ إِلَى الْفُلْكِ الْمَشْحُونِ (140) فَسَاهَمَ فَكَانَ مِنَ الْمُدْحَضِينَ (141) فَالْتَقطهُ الْحُوتُ وَهُوَ مُلِيمٌ (142) فَلَوْلَا أَنَّهُ كَانَ مِنَ الْمُسَبِّحِينَ (143) لَلَبِثَ فِي بَطْنِهِ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ (144) فَنَبَذْنَاهُ بِالْعَرَاءِ وَهُوَ سَقِيمٌ (145) وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِنْ يَقْطِينٍ (146).

أنضر أيضا:

ما هي فاكهة اليوسفي؟

فاكهة اليوسفي يطلق عليه العديد من التسميات المختلفة في بلدان العالم العربي وهي الأفندي، الليمون الشبكي، اليوسف أفندي، أو المندلينا، أو اللالنكي أو المندرين.

• ففي مصر والسعودية يطلق عليه اسم الأفندي، الليمون الشبكي، اليوسف أفندي.
• وفي شمال افريقيا يسمى ب المندرين أو المندلينا.
• وفي ساحل الخليج العربي يطلق عليه السنطرة.
• وفي العراق يسمى اللالنكي.

واسم اليوسفي العلمي هو citrus reticulata))، وهو نوع من النباتات التي تتبع جنس الليمون فصيلة السذابية، كما أنه يصنف ضمن الفواكه الحمضية شبيهة بالبرتقال، وقيل ان أصل هذه الكلمة هي من الملاوي فهم من سموه منتاري وتعني الوزير.

فوائد فاكهة اليوسفي

اليوسفي هو فاكهة له العديد من الفوائد وغنية بالكثير من الفيتامينات خصوصا فيتامين C و فيتامين A، ومعروف بقلة سعراته الحرارية، كما أنه مضاد للأكسدة وبه مواد مضادة للالتهابات، ويمكن ذكر بعض فوائد فاكهة اليوسفي كالتالي :

المندرين يساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان الكبد وتصلب الشرايين ومقاومة الأنسولين.

كما أن شرب عصير اليوسفي يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الكبد المزمنة التي تتطور إلى سرطان.

بالإضافة إلى أنه يساعد في تخفيض ضغط الدم.

يعمل على زيادة نسبة الحديد في الدم ويعمل على تنشيط الأمعاء.

ومن فوائده أيضا أنه يعالج مشاكل الامساك ومشاكل الجهاز الهضمي.

كما أنه معروف بقدرته الكبيرة على معالجة مشاكل حب الشباب وآثار الحبوب ومشاكل البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط على البشرة، ويساعد في تحسين قوة وجمالية الشعر.

يعمل على إنقاص الوزن بشكل جد فعال.

كما أن احتواءه على فيتامين أ يعمل ويساعد على النمو بشكل طبيعي، ويقوم بتحسين جهاز المناعة في الجسم ويجعله أقوى.

أضرار فاكهة اليوسفي

بالرغم من كون فاكهة اليوسفي لها العديد من الفوائد إلا أنها لا تخلو من بعض الأضرار عند الإفراط في استهلاكه، وخبراء التغذية ينصحون بتناول أربع حبات فقط من اليوسفي في اليوم فهي كافية لكي يستفيد الجسم منها، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يتسبب في الحساسية وانتفاخ في البطن، كما أن احتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية يساهم في تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.

ما هي فاكهة اليوزو؟

تعتبر فاكهة اليوزو فاكهة غريبة في الوطن العربي وغير منتشرة فهي فاكهة يابانية تنمو فقط في اليابان في الجبال العالية ويقوم السكان المحليون بقطفها وبيعها في المتاجر اليابانية، وقيل أن أصلها من الصين وانتشرت بعد ذلك إلى كل من اليابان وكوريا لتلقى بعد ذلك اقبالا كبيرا من دول شرق آسيا سواء لاستعمالها في الطبخ أو في الطب التقليدي أو في صنع مستحضرات التجميل وذلك لكونها تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات.

أنضر أيضا:اكل بحرف الواو و

وشكل اليوزو هو مثل حبة برتقال كبيرة الحجم أو مثل الكريب فروت لونها أصفر، ومذاقها يجمع بين الحلو والحامض أي مداق الليمون والبرتقال، وبمقارنتها مع الأنواع الحمضية الأخرى فهي فاكهة رائحتها أكثر عطرة وفواحة ومذاقها اكثر حموضة.

محتويات فاكهة اليوزو

تحتوي فاكهو اليوزو على العديد من المكونات والفيتامينات التي تجعلها فاكهة مفيدة جدا لجسم الإنسان، وهذه المحتويات هي كالتالي :

• المركبات النشطة مثل الكاروتينات والفلافونويد والليمونيد.
• كما تضم كمية مهمة من المعادن كالنحاس والزنك والكالسيوم والحديد والمغنزيوم.
• بالإضافة فيتامينات B1 .B2.B3.B5.B6 .
• الكربوهيدرات الأساسة.
• فيتامين C.

فوائد فاكهة اليوزو

تعتبر فاكهة اليوزو من أفضل أنواع الفواكه وأكثرها فعالية في علاج أمراض مختلفة وذلك لاحتوائها على نسب عالية من فيتامين سي الذي يعادل ثلاث أضعاف ما يحتويه الليمون، فيما يلي سوف نعرض لك عزيز القارئ بعض الفوائد الصحية لفاكهة اليوزو :

أكل فاكهة اليوزو بانتظام يعمل على زيادة جهاز المناعة وتقويته، فهي تعمل كمضاد للأكسدة ويقوي جهاز المناعة ويعمل على محاربة العديد من الالتهابات المختلفة التي يمكن أن تصيب جسم الإنسان.

كما أنه وفقا لبعض الدراسات التي أجريت فإن فاكهة اليوزو تقوم بتسريع عملية التئام التهابات الجهاز التنفسي، كما يمنع الالتهاب الرئوي والملاريا والإسهال.

يعمل على تسهيل تدفق الدم فوفقا للعديد من الدراسات التي أجريت على هذه الفاكهة، أكد أن تناولها بانتظام يمنع من تكوين جلطات الدم ويقي من النوبة القلبية والسكتة الدماغية ويحافظ على الصحة العامة.

أكل فاكهة اليوزو يمنع الشيخوخة المبكرة، العديد من العادات والممارسات السيئة التي يقوم بها الإنسان مثل التدخين والنظام الغذائي السيء وشرب الكحول والتعرض للأشعة فوق البنفسجية بكثرة يتسبب في ظهور علامات تقدم والشيخوخة المبكرة وظهور تجاعيد وخطوط في الجلد.

كما أكدت بعض الدراسات أن تناول فاكهة اليوزو يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، ويعمل على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، وأيضا الوقاية من قصور القلب.

بالإضافة إلى كل تلك الفوائد فإن اليوزو يعمل كمهدأ ومعالج للتوتر والقلق والاكتئاب، وذلك عن طريق استخدام مستخلص هذه الفاكهة كعلاج بالروائح.

يمنع السرطان ويقي من الإصابة به وذلك لاحتوائه على المركب النشط الليمونويدات في الحمضيات الذي يعمل على محاربة السرطان ومنه نمو الخلايا السرطانية ونمو الورم.

فضلا عن كون هذه الفاكهة تقوم بالمحافظة على صحة الدماغ، وذلك بفضل العناصر الغذائية المهمة التي تحتوي عليها هذه الفاكهة، فتقوم بتحسين الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من الخرف الزهايمر وتحسين وتنشيط الذاكرة.

فاكهة الليتشي

تعتبر الليتشي فاكهة استوائية تنتمي إلى فصيلة الصابونيات وموطن هذه الفاكهة هو الصين خصوصا في منطقتي فوجيان وغوانغدونغ، كما أن فاكهة صغيرة الحجم ومذاقها لذيذ شبيه بطعم الزهور، وشكلها من الخارج مكون من قشرة صلبة لونها غالبا يكون في الأحمر الفاتح أو الوردي وداخلها يتمون من لب أبيض حلو المذاق وطري، وتتميز فاكهة الليتششي باحتوائها على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن والكثير من الفوائد الصحية التي سنتعرف عليها في الأسطر التالية :

فوائد فاكهة الليتشي

فاكهة الليتشي فضلا عن طعمها الحلو والرائع تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد جسم الإنسان وتمنعه من الإصابة بالعديد من الأمراض، وهذه الفوائد نذكرها كالتالي :

تعمل فاكهة الليتشي على محاربة مرض السرطان وذلك لاحتوائها على مركبات مضادة للسرطان وتعمل على محاربة الشوارد الحرة التي تتسبب في الإصابة بالسرطان وأيضا بأمراض القلب، وهذا بفضل احتواء هذه الفاكهة على فيتامين ج الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تعمل على محاربة السرطان والوقاية من الإصابة به.

أنضر أيضا:فاكهة بحرف الواو و (جميع حلول حرف الواو)

كما أنها تقوم بتحسين عملية الهضم، وذلك باحتوائها على كميات مهمة من الألياف مثل التي توجد في الخضار فتعمل بشكل فعال في تعزيز وتحسين حركة الفضلات، والتحسين من عملية الهضم، كما أن تلك الألياف تعمل على امتصاص كل المواد الغذائية من الاطعام الذي يتلقاه الجسم، الشيء الذي يساعد بشكل كبير في محاربة أمراض الجهاز الهضمي ويخفف من حالات الإمساك.

بالإضافة إلى أن تناول فاكهة الليتشي يعمل على تقوية العظام، وذلك لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة مثل ( الحديد، الفوسفور، المغنيزيوم، المنغنيز، النحاس) التي تساهم في تحسين صحة العظام وتقويتها والحفاظ عليها.

تعمل على جعل البشرة أكثر نظارة ونعومة وبمظهر نظر فهي تساعد على محاربة علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة والتصبغات الناتجة عن سوء العناية بالبشرة، وذلك لاحتواء فاكهة الليتشي على مجموعة من المركبات والمواد التي تعمل بشكل فعال في محاربة تلك العلامات والتصبغات.

فضلا عن كون فاكهة الليتشي تعمل على تعزيز المناعة والوقاية من الالتهابات والعدوى، لأن الليتشي تحتوي على كميات مهمة من فيتامين ج وبعض الأحماض التي تساعد في تقوية جهاز المناعة والمحافظة عليه، كما أنها بفضل احتوائها على بعض المركبات الكيماوية فأنها تعمل على منع انتشار الفيروسات الضارة في جسم الإنسان.

وتقوم أيضا هذه الفاكهة بالمساعدة في خسارة الوزن والتخسيس، لكون فاكهة الليتشي من أهم المصادر التي تحتوي على الألياف الغذائية المهمة والضرورية في خسارة الوزن، فضلا عن كونها تحتوي على كميات مهمة من الماء وخالية من الدهون.

مخاطر فاكهة الليتشي

بالرغم من كون فاكهة الليتشي لها فوائد صحية كثيرة إلا أنها لا تخلو من بعض المخاطر والأضرار على صحة الإنسان.

فتناول كميات كبيرة من فاكهة الليتشي قد يتسبب في الحمى أو نزيف في الأنف أو النهابات في الحلق أو بتحسس في بعض الأغشية في الجسم.

كما أنها قد تتسبب في إعاقة قدرة الجسم على امتصاص بعض المواد الغذائية لكون فاكهة الليتشي من أنواع الفاكهة الحارة.

أنضر أيضا:خضار بحرف الراء

ولا ينضح مرضى السكري بتناولها من تلقاء أنفسهم لكونها تحتوي على كميات عالية من السكر، لذا من الأفضل استشارة الطبيب أولا لتجنب أي مضاعفات جانبية.

مدينة بحرف الياء

هناك بعض المدن العربية التي تبدأ بحرف الياء مثل :

• مدينة ينبع.
• مدينة يفله.
• مدينة يفرن.
• مدينة يوفنتوس.
• مدينة ياش.
• مدينة يافا.
• مدينة يورك.

خاتمة

بهذا نكون قد وصلنا لختام موضوعنا المتعلق بفاكهة تبدأ بحرف الياء، الذي ذكرنا فيه مجموعة من الفواكه التي تبدأ بحرف الياء مع ذكر أهم فوائد تلك الفواكه وأضرارها، وبعض المدن العربية التي تبدأ بحرف الياء ونأمل أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم واستفدتم منه.