إسم فاكهة بحرف الفاء غير الفراولة؟

مرحبا بكم زوارنا الأعزاء، يسعدنا دائما لجوؤكم إلى موقعنا للعثور على ما تحتاجون من معلومات موثوقة وأكثر دقة، لذلك نعمل جاهدين لنكون دائما عند حسن ظنكم.
سؤال اليوم هو:

إسم فاكهة بحرف الفاء غير الفراولة:

الجواب هو: فستق

فاكهة فستق:

هو نوع من الفواكه الجافة، ونوع من المكسرات، وهي من عائلة الكاجو، ويصطلح على شجرته، بشجرة الفستق الحلبي، ويرجع أصل تربية هده الأشجار، إلى سوريا والشرق الأوسط، ويرجع سبب زراعة هذا النوع من الأشجار للفلاحين، إلى السبب الإقتصادي التي تدر على الفلاح بعدة جني تمارها، وهذه الشجرة تتحمل الحر والجفاف، مما يجعلها تعتبر شجرة صحراوية، ولها إستخدامات عديدة، كالحلويات والبوضة إلخ.

مكونات فاكهة فستق الغدائية:

يتكون فستق من العديد، من المكونات الغدائية، والتي تدر على الجسم بالكتير من المنافع، كالفيتامينC و E و D و K وفيتامين B⁹ وB⁶ و B¹ و B² و B³، والعديد من الطاقة، كالسكريات والكاربوهيدرات والألياف المغدية، وكدالك العديد من المعادن، كالكالسيوم والزنك والحديد والبوتاسيوم والمغنزيوم والفوسفور والبوتاسيوم، والقليل من المياه.

فوائد فاكهة فستق:

فاكهة فستق، هي فاكهة لذيذة ومحبوبة عندة الجميع، خاصتا الأطفال، من حيث شكلها ومضاقها أيضا، وهي فاكهة دهنية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ويتيز على باقي الفواكه الجافة الأخرى بمادة السيلينيوم، وهي مادة غير عضوية، ومضاضة للأكسدة، واليوم سنطرق عن الفوائد الجد الرائعة، التي تخلفها هده الفاكهة في الجسم بعد أكلها، وهده الفوائد هي:
١: يقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان.
٢: يحارب أعراض مرض الشيخوخة المبكرة.
٣: يجدد من نشاط الجسم ويحفزه.
٤: يقوي من مناعة الجسم.
٥: يعزز من صحة الأسنان.
٦: يقوي من صحة الشعر ويمنع تصاقطه.
٧: يخفض من مستوى السكر في الدم.
٨: يحسن من صحة الأمعاء والأوعية الدموية.
٩: يخفض من نسبة الكوليسترول في الجسم.
١٠: يساعد على فقدان الوزن.
١١: يحسن من صحة العينين.
١٢: يحسن ويشاعد على النوم.
١٣: يحافض على صحة القلب.
١٤: يزيل حب الشباب.
١٥: يحفض الجسم من التأكسودات.
١٦: يحارب ضهور سن اليأس المبكر.

اضرار الفستق:

هنالك أعراض جانبية، إثر إستهلاك الفستق بكمية كبيرة، وإفراط إستهلاك الفستق، له أضرار كثيرة وهي:
١: قد يسبب لك العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي.
٢: قد يتسبب لك بالجفاف في الكلي، وعلى مستوى الجسم كله.
٣: قد يتسبب لك في إرتفاع الدم بنسبة عالية.
٤: سيتسبب لك في زيادة الوزن المفرط، لإحتوائية على نسبة عالية من البروتين.
٥: لا ينصح إستهلاكه لنساء الحوامل، في فترة الحمل، لأن دالك قد يتسبب لمولودها في الحساسية، بعدة الولادة.
٦: قد يتسبب لك، الإفراط في إستهلاك الفستق، في إنتفاه المعدة، والإسهال.
٧: قد يتسبب الإكتار من إستهلا الفستق، في مشاكل على مستوى القلب، لإحتوائه على مستويات عالية من، الملح والدهون، التي من الممكن أن لن تستفيد من فوائده.

كمية الفستق التي يجب أن تستهلك:

إن الفستق من الفواكه الجافة، الضرورية لصحة الجسم، لأنه مصدر ممتاز للألياف والدهون ومضاضات الأكسدة، والعديد من المواد المغدية، كالفيتامين B⁶، ولهادا ينسصح الأطباء بإدراجه في نضامنا الغدائي اليومي، وينصح الأطباء بإستهلاك حفنة صغيرة أو حفنتين، في اليوم، ما يعادل ٥٠ أو ٨٥ غرام في اليوم، ويجب أن تعرف أن، في كل ٨٥ غرام من الفستق، تحتوي نسبة ٤٠٠ سعرة حرارية، إذا هذه الكمية كافية، للإستهلاك اليومي.

جميع حلول لعبة إسم حيوان نبات جماد بلاد

إقرأ إيضا
بلاد بحرف ظ
بلاد بحرف ز؟
بلاد بحرف القاف؟
بلاد بحرف ث؟
اكله بحرف الياء؟
بلاد بحرف الباء
بلاد بحرف الثاء؟
بلاد بحرف الحاء؟
إسم فاكهة بحرف الفاء غير الفراولة؟
اكلات بحرف الفاء؟
أجمل أنواع الفواكه؟
إسم فاكهة بحرف الألف؟
اسم بلاد بحرف الألف
أسماء فواكه؟
فواكه بحرف الفاء؟
جماد بحرف الف؟
بلاد بحرف ع؟
نبات بحرف الياء؟
بلاد بحرف ك؟
بلاد بحرف و؟
إسم بلاد بحرف ف الفاء ؟